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吃太饱
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健康饮食:吃太饱易“撑”出10种病(2)
2010/9/14
1、肥胖。首都医科大学附属北京中医医院消化中心主任张声生说,现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来 ...
健康饮食:吃太饱易“撑”出10种病(3)
2010/9/14
3、肠道疾病:中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。4、疲劳:吃得过饱 ...
健康饮食:吃太饱易“撑”出10种病(4)
2010/9/14
5、癌症:日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。6、老年痴呆: ...
健康饮食:吃太饱易“撑”出10种病(5)
2010/9/14
7、骨质疏松:长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。8、肾病:饮食过量会伤害人的泌尿 ...
健康饮食:吃太饱易“撑”出10种病(6)
2010/9/14
9、急性胰腺炎:晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。10、神经衰弱:晚餐过饱,鼓胀 ...
健康饮食:吃太饱易“撑”出10种病(7)
2010/9/14
“八分饱”从细嚼慢咽开始“常吃八分饱,延年又益寿”一点不错。这“饱”的尺度到底如何拿捏呢?对此,首都 ...
健康饮食:吃太饱易“撑”出10种病(8)
2010/9/14
第二,吃饭至少保证20分钟,这是因为从吃饭开始,经过20分钟后,大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太 ...
健康饮食:吃太饱易“撑”出10种病(9)
2010/9/14
第四,用小汤匙代替筷子,减慢速度。 ...
健康饮食:吃太饱易“撑”出10种病(10)
2010/9/14
第五,可以多吃些凉拌菜和粗粮,生的食物不好好咀嚼就咽不下去,喝燕麦粥一定比喝白米粥慢,吃全麦馒头也比 ...
假期容易暴饮暴食 吃太饱怎么办
2013/1/4
朋友聚餐、宴会酒席,一吃就是两三个小时,不知不觉就吃得太饱了。这个时候就要小心了,吃饭最好七分饱。 ...
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