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吃不胖
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饮食减肥要注意8大原则 让你永远吃不胖(6)
2012/6/29
6、注重蛋白质的吸收。 先吃海鲜和瘦牛肉片,然后食用鸡肉,拒绝吃米饭和面食。米饭和面食含较高的 ...
饮食减肥要注意8大原则 让你永远吃不胖(5)
2012/6/29
5、先喝汤。 要饮用蔬菜汤,不要饮用油腻的汤。蔬菜中的纤维素完全渗透在汤中,饮用后,纤维素能占 ...
饮食减肥要注意8大原则 让你永远吃不胖(4)
2012/6/29
4、严格遵守用餐时间。 如果您在工作日里都有固定的早餐和午餐时间,那么请保证,在周六、日您也在 ...
饮食减肥要注意8大原则 让你永远吃不胖(3)
2012/6/29
3、善用视觉效果。 要使用小碟子、小碗和小高跟玻璃杯。把你的餐具全部换成小一号的,这样您不仅能 ...
饮食减肥要注意8大原则 让你永远吃不胖(2)
2012/6/29
2、吃鸡蛋当早餐。 调查发现每天早上吃两个鸡蛋,那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和 ...
饮食减肥要注意8大原则 让你永远吃不胖
2012/6/29
摘要:饮食在减肥瘦身的过程中起着相当重要的作用,下面就来告诉大家应该怎么吃,帮助大家快速的达到减肥的 ...
练就8个饮食习惯 快速“享瘦”永远吃不胖(4)
2012/6/26
7、控制喝酒。 强迫自己必须在上菜后才点酒精类饮品。这样您就能轻松减少热量的摄入。您可以通过在 ...
练就8个饮食习惯 快速“享瘦”永远吃不胖(3)
2012/6/26
5、先喝汤。 要饮用蔬菜汤,不要饮用油腻的汤。蔬菜中的纤维素完全渗透在汤中,饮用后,纤维素能占 ...
练就8个饮食习惯 快速“享瘦”永远吃不胖(2)
2012/6/26
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练就8个饮食习惯 快速“享瘦”永远吃不胖
2012/6/26
摘要:饮食在减肥瘦身的过程中起着相当重要的作用,下面就来告诉大家应该怎么吃,帮助大家快速的达到减肥的 ...
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