吃不胖_新闻_食品行业搜索

　　办公室美女对零食有着多年的研究，还总结出了一些自己的零食经。“含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低 ...

　　2.花生：　　能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因 ...

　　3.核桃：　　可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进 ...

　　4.奶酪：　　固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃15 ...

　　5.大枣：　　预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏 ...

　　驱寒火锅--减肥搭配　　　　MM们不妨给自己来一点红酒或者是苹果醋之类的饮品，可以减少食物的摄入 ...

冬季是减肥的好时机：气温下降，身体需要更多的能量来维持基本运作；运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要 ...

　　3、让你的饮食计划更人性化　　当然慢慢少量的吃，并不是说要不吃东西。很多人制定非常严格的饮食计划 ...

　　5、保持饮食的三低三高　　所谓三低，就是低油、低盐、低糖；所谓三高，就是高蛋白、高维生素、高纤维 ...

1、苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质，就是因为 ...

你所需要的相关信息