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吃不胖
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让你狂吃不胖的十一种食物(2)
2010/4/23
葡萄: 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它 ...
让你狂吃不胖的十一种食物(3)
2010/4/23
玉米: 玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎 ...
让你狂吃不胖的十一种食物(4)
2010/4/23
苹果: 苹果因富含果胶、纤维索和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月, ...
让你狂吃不胖的十一种食物(5)
2010/4/23
大蒜: 大蒜是含硫化合物的混合物,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。 ...
让你狂吃不胖的十一种食物(6)
2010/4/23
韭菜: 韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃 ...
让你狂吃不胖的十一种食物(7)
2010/4/23
番茄几乎全由水造,食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C ...
让你狂吃不胖的十一种食物(8)
2010/4/23
如果一个星期後有重要约会,或做伴娘或者出席隆重场合,非减5公斤不可,用这个速成减肥法就最适合。以下菜 ...
让你狂吃不胖的十一种食物(9)
2010/4/23
香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,便便不但变软了,排泄时也畅通无阻呢。营养师指出,如果什麽都不 ...
让你狂吃不胖的十一种食物(10)
2010/4/23
葡萄柚维他命C含量丰富,糖分又不算太高,如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐,热量当然低,假使其他餐的热量 ...
让你狂吃不胖的十一种食物(11)
2010/4/23
一种柠檬醋,可以减肥养颜美容,而且最好还是连皮榨汁最营养。柠檬耐久易保存,含丰富的维他命C,能防止牙 ...
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