吃不胖_新闻_食品行业搜索

　　脱脂奶制品和其他代乳品　　包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品 ...

　　蛋类及其替代品　　包括：全蛋、蛋白及其人造替代品　　解释：各种蛋类食品都提供优质蛋白质，但注意不 ...

　　主食(谷物)　　包括：全麦类、杂粮类、稻谷类和薯类;淀粉质的豆类　　解释：不包括饼干、方便面、糕 ...

　　豆制品　　包括：新鲜的、冷冻的以及其他任何形式青豆、黄豆、豆腐、豆浆　　解释：豆浆不加糖 ...

　　鱼和其他海鲜类　　包括：新鲜的、冷冻的以及其他任何形式　　解释：如果购买罐装选择非油浸的，非油炸 ...

　　家禽：鸡、鸭、鹅　　包括：新鲜的、冷冻的以及制成品　　解释：烹制前去掉一切可见的肥肉，不要食用皮 ...

牛、羊、猪肉包括：这一项只包括无脂肪的里脊等部位解释：选择瘦肉部分如果可能尽量去掉可看见的肥肉，如果 ...

　　烹调用油和调料　　包括：不含反式脂肪酸的植物油，脱脂沙拉酱、任何形式的香料、调料　　解释：每天食 ...

　　饮料　　包括：无糖咖啡、清茶(无糖)、无糖软饮、苏打水(无糖)、水　　解释：含酒精饮料不属于核心 ...

怎样保养身体?但有11种能吃出曲线的食物。这11种食物是什么?就让我们来看看这11种吃出曲线的食物吧 ...

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