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孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑 ...
日本女人为何吃不胖
胖瘦与否跟人种关系不大,重要的是饮食—决定我们的健康和身材的关键还是吃什么,以及怎么吃。日本是全世界 ...
日本女人为何吃不胖(2)
筷子集中体现着日本料理的两大精髓:吃什么,以及怎么吃。传统日本料理主要有米饭、蔬菜、水果、海鲜等原料 ...
日本女人为何吃不胖(3)
让日本料理独树一帜并且提升了日本国民身体素质的重要特点是,日本料理中的食物碳水化合物含量很高。在日式 ...
日本女人为何吃不胖(4)
说到大豆这种食品,日本人更是对它青睐有加。大豆中含植物性蛋白质,少胆固醇,丰富的大豆异黄酮与膳食纤维 ...
14种食物放心吃不胖
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为 ...
14种食物放心吃不胖(2)
  二白萝卜  白萝卜含有辛辣成分芥子油,促进脂肪新陈代谢,可避免脂肪在皮下堆积。韭菜韭菜中含纤维较 ...
14种食物放心吃不胖(3)
三全麦包热量:65卡/片  全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或者teati ...
14种食物放心吃不胖(4)
  四椰菜热量:40卡/杯  椰菜含丰富高纤维成分,配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤,肚子饿的 ...
14种食物放心吃不胖(5)
  五芦笋热量:66卡/磅  芦笋含丰富维他命A同C,用来做沙拉是个不错之选,或者闲时煲熟做一杯芦笋 ...
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