吃不胖_新闻_食品行业搜索

　　2、蒸鱼的热量不高，但是营养很高，可以沾酱吃，也是一道美味哦。 ...

　　3、鸡肉中鸡胸脯肉热量最低，当然要记住，不管吃什么肉都要去皮去脂，同样一块肉，带皮的热量要达到不 ...

　　4、水果中的香蕉是通便助消化的，但是因为其是凉性的，所以也不能多吃。水果含有丰富的有机酸和各种蛋 ...

　　5、过年期间适当喝点酸奶，能帮助你消化和清肠，因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平 ...

　　6、过节不吃油是不可能的！油脂有很多重要的生理功能，如给机体提供热能，促进脂溶性维生素的吸收，提 ...

　　7、年末是好友聚会最频繁的时候，往往会要一起吃喝玩乐。最好在去之前先吃一点低脂高纤的东西，去之后 ...

　　8、如何对付火锅?首先上来吃一点蔬菜，原因有两个，一个原因是：这时候吃的蔬菜，还没有沾上太多动物 ...

　　饱肚鱼片粥　　1碗/160kcal　　出街食到鱼片粥多数系鲩鱼或大鱼，　　这两种鱼都是低脂鱼，而 ...

　　水果　　包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果　　解释：如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡 ...

　　汤类　　包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤　　解释：西式奶油浓汤和 ...

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