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吃不胖
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让你狂吃不胖的十一种食物(10)
2009/11/20
胡萝卜: 富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇 ...
让你狂吃不胖的十一种食物(11)
2009/11/20
海带: 海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸,可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 ...
让你狂吃不胖的十一种食物(12)
2009/11/20
秋天到了,大家的胃口也好了起来,总想多吃点“好”的,补偿苦夏的损失。北方人更是有“贴秋膘”的传统 ...
冬天减肥六个吃不胖饮食贴士
2009/11/22
冬季是减肥的好时机:气温下降,身体需要更多的能量来维持基本运作;运动所消耗的热量也会比在温暖环境 ...
冬天减肥六个吃不胖饮食贴士(2)
2009/11/22
2、像淑女那样吃东西 想想淑女们都是怎么吃东西的:餐前先喝一点汤;用小份的盘子盛食物,细嚼慢咽 ...
冬天减肥六个吃不胖饮食贴士(3)
2009/11/22
3、让你的饮食计划更人性化 当然慢慢少量的吃,并不是说要不吃东西。很多人制定非常严格的饮食计划 ...
冬天减肥六个吃不胖饮食贴士(4)
2009/11/22
4、吃热的东西 冬天想要吃东西的一大原因,就是为了维持身体的热量。因此,如果吃热的东西,不仅身 ...
冬天减肥六个吃不胖饮食贴士(5)
2009/11/22
5、保持饮食的三低三高 所谓三低,就是低油、低盐、低糖;所谓三高,就是高蛋白、高维生素、高纤维 ...
冬天减肥六个吃不胖饮食贴士(6)
2009/11/22
6、告别火锅和夜宵 年末是好友聚会最频繁的时候,往往会要一起吃喝玩乐。最好在去之前先吃一点低脂 ...
白领工作餐10计 怎样吃不胖(2)
2009/11/24
2、挑选食物要小心 由于方便关系或工作繁忙,不少人爱每天光顾快餐店,但快餐店食物多是高脂肪高卡路里 ...
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