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吃不胖
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冬天减肥的六个吃不胖饮食(6)
2009/11/18
3、让你的饮食计划更人性化 当然慢慢少量的吃,并不是说要不吃东西。很多人制定非常严格的饮食计划 ...
让你狂吃不胖的十一种食物
2009/11/20
怎样吃最健康?入秋吃什么健康?怎样保养身体?秋天,是进补的好时机,大家知不知道“贴秋膘”不科学? ...
让你狂吃不胖的十一种食物(2)
2009/11/20
葡萄: 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它 ...
让你狂吃不胖的十一种食物(3)
2009/11/20
玉米: 玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎 ...
让你狂吃不胖的十一种食物(4)
2009/11/20
苹果: 苹果因富含果胶、纤维索和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月, ...
让你狂吃不胖的十一种食物(5)
2009/11/20
大蒜: 大蒜是含硫化合物的混合物,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。 ...
让你狂吃不胖的十一种食物(6)
2009/11/20
韭菜: 韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃 ...
让你狂吃不胖的十一种食物(7)
2009/11/20
洋葱: 洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫 ...
让你狂吃不胖的十一种食物(8)
2009/11/20
香菇: 能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对 ...
让你狂吃不胖的十一种食物(9)
2009/11/20
冬瓜: 经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪,起到减肥作用。 ...
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