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吃不胖
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减肥:日本女人为什么吃不胖
2009/9/16
我曾经在日本住过一段时期,对此深有感触,所以想写一本有关日本料理的书,但是由于我没有医学背景,对此不 ...
3款吃不胖的低热量健康食谱
2009/9/24
而需要靠细嚼慢咽的习惯和“我能减肥”的自我心理催眠,减肥才能坚持下去。 一般认为肥胖的主要原因 ...
许茹芸推荐吃不胖的宵夜
2009/10/1
宵夜真的是很多怕胖朋友们的克星。我大概从小学六年级开始就开始持续不定的研究怎样可以变瘦,小时候经 ...
假期让你狂吃不胖的十一种食物
2009/10/6
导语:怎样吃最健康?入秋吃什么健康?怎样保养身体?秋天,是进补的好时机,大家知不知道“贴秋膘”不科学 ...
减肥秘籍:绝对让你吃不胖的食物
2009/10/12
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为 ...
8个永远吃不胖的瘦身原则
2009/10/20
1.提高自身代谢 在多于4-5小时内不吃东西,你体内的血糖值将降低。这样一来,你的身体会渴望摄 ...
8个永远吃不胖的瘦身原则(2)
2009/10/20
2.只在该吃饭的时享用美味 当你面对美食时,先问问你自己是否真的饿了。如果不饿,最好打住,去做 ...
8个永远吃不胖的瘦身原则(3)
2009/10/20
3.吃个“水亮”早餐 对减肥者来说,一天最重要的关键在于“早餐”,研究表明,早餐吃得健康、吃得 ...
8个永远吃不胖的瘦身原则(4)
2009/10/20
4.高纤维让你更健康 富含纤维的食物容易使人产生饱感,并可以在长时间内保持这种感觉。纤维还可以 ...
8个永远吃不胖的瘦身原则(5)
2009/10/20
5.优雅地等待大脑告诉你“已经吃饱了” 要记住:当你在进食的时候,大脑需要大约20分钟的时间才 ...
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