吃不胖_新闻_食品行业搜索

美国大杏仁很多营养专家都推荐美国大杏仁为夜间零食，不仅因为它食用方便、有明显的饱腹感，还因为美国大杏 ...

燕麦片燕麦和马铃薯一样，能帮你清除肠道中哪些影响睡眠的酸性物质，更能放松神经，有柔和的安眠功效。首先 ...

益生菌酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖！酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不 ...

有机西红柿如果你总也关不住自己的嘴，而且超能吃，那么西红柿简直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳 ...

如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的 ...

　12、喝杯红酒　　它来源于法国和地中海家庭餐桌，因红酒含有抗氧化剂，尽管他们常吃高脂肪食物，但这种 ...

　　11、和他人进餐　　在车中，办公室或床上，远不如你和家人、朋友一块进餐惬意，友情更增添了食物的甘 ...

　　10、饿时再进餐　　美国人总以各种理由进餐，特别感到无聊，孤独，恐惧或压力时，也许是文化环境所致 ...

　9、适可而止　　冲绳岛以传统习惯饮食的人们，平均BMI为21.5，他们只吃八成饱，适可而止是很重要 ...

　　8、定时进餐　　法国妇女苗条大概源于每日三餐，你也许认为节省进餐次数可减少卡路里，但却会引起“饥 ...

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