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吃不胖
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享“瘦”减脂美食多吃不胖(4)
2009/6/7
4.薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。 ...
享“瘦”减脂美食多吃不胖(5)
2009/6/7
5.菠萝菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收 ...
享“瘦”减脂美食多吃不胖(6)
2009/6/7
6.腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。 ...
享“瘦”减脂美食多吃不胖(7)
2009/6/7
7.绿豆芽有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿 ...
日本女人为何总是吃不胖
2009/6/11
胖瘦与否跟人种关系不大,重要的是饮食—决定我们的健康和身材的关键还是吃什么,以及怎么吃。 日本 ...
孕妈咪光吃不胖有绝招(2)
2009/7/11
坚果如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之,那么现在你应该重新认识:脂肪对于胎儿脑部的发育是很 ...
日本肥胖率最低 女人为何吃不胖?
2009/9/14
日本是全世界肥胖率最低的国家之一,而且无论男性还是女性,平均寿命都在全世界名列前茅,他们的心血管疾病 ...
八个永远吃不胖的瘦身原则
2009/9/15
1.提高自身代谢在多于4-5小时内不吃东西,你体内的血糖值将降低。这样一来,你的身体会渴望摄入大量的 ...
八个永远吃不胖的瘦身原则(2)
2009/9/15
4.高纤维让你更健康富含纤维的食物容易使人产生饱感,并可以在长时间内保持这种感觉。纤维还可以帮助你维 ...
八个永远吃不胖的瘦身原则(3)
2009/9/15
7.不拒绝餐桌上的脂肪所谓清淡,就是最好别吃肉,只吃蔬菜和水果?记住适度控制不等于拒绝,放弃所有动物 ...
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