吃不胖_新闻_食品行业搜索

　　5.色氨酸食物--降低兴奋度代表食物：小米粥　　色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢 ...

　　4.钙和镁的食物--放松神经代表食物：牛奶、核桃　　研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂 ...

　　3.维生素B族的食物--消烦躁代表食物：全麦食品　　B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢， ...

　　2.研磨及咀嚼性食物　　根据研究，经过研磨的食物，要比原物直接烹煮容易消化，半熟的蛋则比水煮蛋要 ...

　　什么时候吃？　　由于人体的胃除了消化外，还需要一两个小时进行扫除工作，很多人之所以吃完夜宵后第二 ...

马铃薯马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物，既不含脂肪和胆固醇，热量也很低(仅为等重量大米的21%) ...

粗粮南瓜粥中国传统医学认为南瓜性温，能润肺益气，为补血之妙品，对女人有特殊的美容作用，所以清代名臣张 ...

黄豆泥黄豆泥其实就是打完豆浆后剩下的豆渣，这可是绝不能浪费的好食材，有安眠、瘦身、排毒的多重功能。它 ...

黑面包白面包不够健康，全麦面包口感又不好，那就试试黑面包。黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物挑剔， ...

意大利面意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食，高热量的部分仅在酱汁。因此，只要调制出低卡的健康酱 ...

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