日本是全世界肥胖率最低的国家之一，而且无论男性还是女性，平均寿命都在全世界名列前茅，他们的心血管疾病 ...
我曾经在日本住过一段时期，对此深有感触，所以想写一本有关日本料理的书，但是由于我没有医学背景，对此不 ...
洋葱：洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基 ...
3、可见的脂肪不要吃 吃肉或油炸的食物时，有皮去皮，吃瘦不吃肥。吃蛋糕时去掉外层及夹层中的奶油 ...
三天的中秋假期你准备好上哪玩了吗？出门时可要注意了，因为劳累出门常常会提前感到饥饿，所以大家需要 ...
6、多选用植物性蛋白质食物 以毛豆、黄豆及一些豆制品取代部份的肉，这些植物性蛋白质来源的食物含 ...
洋葱：洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基 ...
坚果如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部的发育是很 ...
而需要靠细嚼慢咽的习惯和“我能减肥”的自我心理催眠，减肥才能坚持下去。 一般认为肥胖的主要原因 ...
在欢度春节的同时，小编提醒你可千万别忘了身材。如何吃才能让脂肪不上身又吃的健康？今天就让小编为你 ...
