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睡前十分钟减肥操甩掉赘肉（3） 2009/7/20
睡前十分钟减肥操甩掉赘肉（3）
2.双腿盘坐，双臂向外弯曲，双手中指相对，身体缓缓向前弯曲，用下颚尽量去贴近双手，然后起身坐直身体。 ...
睡前十分钟减肥操甩掉赘肉（5） 2009/7/20
睡前十分钟减肥操甩掉赘肉（5）
2.双腿盘坐与床上，左臂前侧，右臂后侧展开，同时左臂自左侧盘于腰后，右臂抱住左膝。收回动作后，右侧重 ...
明星减肥前后惊人对比图（6） 2009/7/20
明星减肥前后惊人对比图（6）
　　宋慧乔　　观众都注意到宋慧乔变瘦了，以往有着可爱婴儿肥的她，在“浪”剧中，脸颊明显消瘦许多，双腿 ...
甩走赘肉！七种食物帮MM塑造梦想美腿（4） 2009/8/21
甩走赘肉！七种食物帮MM塑造梦想美腿（4）
　　4、香蕉　　　　含有高营养。　　　　卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐耶。　　　　它有特多的钾， ...
甩走赘肉！七种食物帮MM塑造梦想美腿（5） 2009/8/21
甩走赘肉！七种食物帮MM塑造梦想美腿（5）
　5、芹菜　　　　防止下半身浮肿。　　　　它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的 ...
暴强减肥食品 强效瘦腿（11） 2009/8/28
暴强减肥食品 强效瘦腿（11）
10.菠菜　　多吃蔬菜可以使血液特环更活络，将新鲜的养份和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥 ...
瓜果蔬菜减肥10大标兵（7） 2009/9/26
瓜果蔬菜减肥10大标兵（7）
7、菠菜菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢， ...
超雷 8大明星减肥前后惊人对比（6） 2009/9/30
超雷 8大明星减肥前后惊人对比（6）
　　宋惠乔　　观众都注意到宋慧乔变瘦了，以往有着可爱婴儿肥的她，在“浪”剧中，脸颊明显消瘦许多，双腿 ...
蔬菜水果中的10大减肥标兵（7） 2009/10/5
蔬菜水果中的10大减肥标兵（7）
　　7.菠菜　　菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新 ...
减肥快招 婚后发福男人如何减腹（4） 2009/10/13
减肥快招 婚后发福男人如何减腹（4）
婚后发福男人如何减腹　　举腿卷腹　　仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿抬起与 ...
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