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10大秋季去火养颜排毒的食物(5)
2010/9/29
芦笋 芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖 ...
10大秋季去火养颜排毒的食物(6)
2010/9/29
莲藕 莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加 ...
10大秋季去火养颜排毒的食物(7)
2010/9/29
胡萝卜 萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食 ...
10大秋季去火养颜排毒的食物(8)
2010/9/29
洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因 ...
10大秋季去火养颜排毒的食物(9)
2010/9/29
优格 优格含有大量丰富的乳酸菌,可改善便秘、稳定肠胃。原本积存在肠道的毒素,也会因为乳酸菌的作用, ...
10大秋季去火养颜排毒的食物(10)
2010/9/29
醋 醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各 ...
冬季润燥去火的五种最佳食物
2010/12/3
润燥首选莲藕 荷莲一身宝,秋藕最补人。入秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物 ...
冬季润燥去火的五种最佳食物(2)
2010/12/3
补肺首选杏仁 萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医。按中医的理论,时脏对应,秋季属肺。立秋后是养肺、补肺 ...
冬季润燥去火的五种最佳食物(3)
2010/12/3
养阴首选蜂蜜 朝朝盐水,晚晚蜜汤。进入秋季,要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多 ...
冬季润燥去火的五种最佳食物(4)
2010/12/3
多酸首选葡萄 蜂蜜润肠又益寿,葡萄增色又年少。“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一 ...
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