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五、梨：止咳化痰，治便秘对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。历代中国戏曲名家保护嗓音的秘诀就是每 ...

一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人 ...

　　12、黑豆：性味甘平，是一种清凉性滋养强壮药，具有祛风除热、调和下气、活血、解毒、利尿及明目等功 ...

　　补脾食物：白扁豆　　性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之 ...

　　补脾食物：白鲞　　为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。有健脾、开胃、补虚、消食的作用。《随息居饮食谱》中 ...

　　怕冷的女性如何补？　　　　有些女性尤其是更年期妇女，每逢冬季特别怕冷，医学上称为冷感症。医学研究 ...

　　2.长寿老人很喜欢喝粥　　从长寿老人的饮食习惯看无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君， ...

　　3、具有显著的明目作用。　　枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴 ...

　　3、具有显著的明目作用　　枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏 ...

　　三、川贝炖鸭梨：润肺　　原理：秋冬季节气候干燥，体内缺乏足够的津液，外界燥气容易入侵而引发感冒。 ...

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