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　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益 ...

黑豆我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各 ...

　　如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。　　比如首先要注意 ...

发菜发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。胡萝卜胡萝卜含有很高的 ...

面筋：　　这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。 ...

（2）劳逸结合，进行适当的体育活动。推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上 ...

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬 ...

患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状，如果不及时进行治疗,后果 ...

惨淡暗黄的脸色是不是让你很没有“面子”？别着急，下面介绍十五种食物，让你的脸透出红润光泽。黑豆我国古 ...

　　如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。　　　　比如首先要 ...

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