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想要午后不犯困 健康午餐八点要牢记
不少上班族都会出现这样的现象:午饭后,总是无精打采,瞌睡虫怎么赶都赶不走。其实犯困并不是睡眠缺乏,而 ...
冬季滋补从补水开始 水怎么喝才健康(3)
  3个黄金饮水时间段  不停地喝水,人体会应接不暇,反而不利于吸收。只有在一天中每个重点时间段选择 ...
孩子每天回家都要抱怨午饭难吃。营养午餐到底有多"难吃"?近日,静安区教育学院附属学校家委会的10名成 ...
养生:7大人体器官排毒时间表 排出毒素一身轻松(3)
部位3:小肠排毒毒素表情:下巴出现痘痘小肠分清浊,将水分分给膀胱,而身体垃圾分给大肠,而精华就供给脾 ...
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第七招:运行中,淋巴按摩排辐射  淋巴是人整个身体的毒素积聚地,我们可以利用午餐后休息的小间隙,用双 ...
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女性养生:饭后12件小事 让你美丽大变身(5)
  5、清洁牙齿,清除异味  在办公室准备一套牙具,吃过午餐后,立即清理牙齿,减少口腔异味和牙周疾病 ...
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10.午后喝咖啡午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一 ...
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