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立冬之后养生进补吃什么?(2)
2011/11/8
■怕冷增加“铁”;火锅、砂锅御严寒 立冬以后,天气转寒,如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内 ...
固肾藏精护阳气 冬季养生中医有妙招
2011/11/9
冬季养生,中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季 ...
男性养生:冬季养生重在“藏” 如何养肾藏精
2011/12/6
导语:祖国医学认为,冬季养生在于“藏”,尤其是男性,冬天处于“阴盛阳衰”的状态,阳气容易散发,影 ...
冬季调气和血温补肾阳必知10大养生美食
2012/1/11
冬令进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为,冬令 ...
冬季要多吃主食类食物御寒保健康
2012/1/11
户外的气温越来越低,人们身上所添加的衣物也就越来越多了。在这个寒冷的季节里,除了可以通过添加衣物保暖 ...
顺应生发护阳气 春季养生5大秘诀
2012/2/6
春季,流感、肠道传染病发病率不断上升,那忙碌的现代人在春季应如何养生,从而扶养正气而防百病呢?春季养 ...
春季养生护肝正当时 养肝明目5要点(4)
2012/2/6
4、坚持运动健身心 春季养肝的另一重要方面就是运动与心态。专家指出,万木吐翠的春天,正是采纳自 ...
立春之后乍暖还寒宜捂“首足”保暖养生(6)
2012/2/6
4、上薄下厚人的阳气根于肾,春季随着阳气回升,肾中阳气也会逐渐升发,而肾居腰府,阳气从此向全身散布, ...
春季养生需牢记“5宜5忌”(2)
2012/2/7
三宜饮食有节,补益阳气 由于春天人体新陈代谢加快,营养消耗相应增加,饮食宜甘而温,富含营养,以 ...
乾隆长寿秘诀,跟皇帝学养生(4)
2012/2/7
之所以在乾隆爱喝的两种药酒中都含有熟地和当归,是因为中医认为阴血同源,养血、滋阴应同步进行,当归 ...
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