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　　6、每餐之前喝两杯水　　控制体重，对大多数人来说是一场“持久战”。不久前，研究人员发现，饭前喝两 ...

　　7、复合维生素饭后吃　　专家表示，生活中吃得精细，会损失大量B族维生素;蔬菜过度浸泡，会泡掉大量 ...

　　8、生吃洋葱防心脏病　　很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。美国哈佛医学院心脏 ...

　　9、深色水果抗衰老　　买水果时拿不定主意，就选深色的那种。相比浅色水果，深色水果里含有更多的抗氧 ...

　　10、晚餐早比晚点好　　专家表示，人体排钙高峰期是餐后4—5小时，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤 ...

在关心自身健康方面，男人往往表现的比较迟钝。中国80%的重病男性在调查中承认，因为长期忽视健康小问题 ...

2，尽量走路去上班研究证明，每天散步一公里半不仅能避免过量脂肪在体内堆积，而且还能够保持心血管系统长 ...

3，结婚根据科学家们的研究结果显示，结了婚的男性比那些单身男性至少可以多活三年时间。 ...

4，在健身房不防也喝喝咖啡研究证明，咖啡或可口可乐中所含的咖啡因不仅能增强身体耐力达30%，还能够使 ...

5，有意控制过多热量的摄入据科学家们计算，随着年龄的增长男人的体重每年平均增加约800克，但他们每天 ...

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