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　　5.抽烟喝酒营养溜走!　　　　长期抽烟、喝酒破坏了维持良好健康所必需的维生素。抽烟会破坏体内维生 ...

六、红薯要想你的饮食有所改善，那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物，含有大量的抗氧化剂 ...

九、坚果我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。无论是单未饱和还是多未饱和的，都可 ...

　　叶酸：在女性体内有一种叫做高半胱氨酸的代谢成分，可诱发动脉硬化，是女性易患冠心病的一大主要原因， ...

　　五、用酸奶喂养婴儿　　酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳 ...

　　我们日常饮食对于健康具有很大的意义，但是你知道是哪些食物在悄悄影响着你吗？　　一、大豆　　1.抑 ...

　　错误四：少用调料。　　在不增加食用油和食盐的情况下多用一些植物调料和香料，不仅能起到调味的作用， ...

　　1.健康信号：按压指甲后会变白　　潜藏问题：当你使劲压指甲盖，它们全会变白，但如果持续近一分钟还 ...

　　9.健康信号：黑眼圈　　潜藏问题：如果不是昨晚疯玩到凌晨，那黑眼圈可能暗示你的过敏症发作了。过敏 ...

　　2.健康信号：嘴唇干裂　　潜藏问题：这要么是缺水，要么是缺少维生素A。芝加哥皮肤病学家卡罗琳·雅 ...

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