助眠方法_新闻_食品行业搜索

5.面包催眠当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。6.小米催眠小米除含有丰富的营养成 ...

提前进餐减肥法：在人体饥饿之前提早进餐，早饭安排在6点钟前，午饭安排在10点钟左右，晚饭在下午5点以 ...

完美的身材是每个美眉都一直努力追求的，我们就来谈谈那些对减肥有害的减肥方法，要学会健康减肥，一些负面 ...

食疗贴士　　下面介绍几款用莲子等配料烹制的食品：　　莲子百合红豆沙　　制法：莲子20克、百合20克、 ...

莲子核桃炖鹌鹑　　制法：莲子15克、核桃肉15克、鹌鹑一只（约100￣150克）宰净去内脏，与核桃肉 ...

莲子淮杞圆肉炖水鱼　　制法：莲子肉15克、淮山15克、桂圆肉5克、水鱼一只约250克，先用滚水烫令其 ...

　　全身放轻松　　睡觉之前，有的人老不自觉有思考的习惯，例如反省一下早上的公事有没有处理好，理清思路 ...

　　六.桂圆红枣银耳羹　　主料：桂圆25克，红枣30克，莲子30克　　辅料：干银耳5克　　做法：　　 ...

　　八.桂圆菠萝汤　　主料：桂圆肉100克，菠萝肉200克，红枣100克　　调料：砂糖适量，精盐少许 ...

　　九.桂圆莲子粥　　主料：圆糯米60克　　辅料：桂圆肉10克，莲子(去心)20克，红枣6克　　调料 ...

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