5.睡前不想烦心事。 我们倾向于把白天的烦心事带到床上。如果你白天经历了一些不愉快的事，他很可 ...
煎 是以少量油为传热媒介，利用小火或微火把食物烹煮，以外表焦香而内里嫩滑为合，例如煎牛扒、煎鱼 ...
随着医学的发展，人参所具有的神奇疗效及它的抗癌作用越来越多地为人们所认识。在中医治疗肿瘤的临床实践中 ...
咖啡是世界上消费量最大的的饮料之一。咖啡属热带作物，是一种常绿灌木或小乔木，从栽种到结果一般3年左右 ...
1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。 ...
因此，想要皮肤没有皱纹，永远水嫩、有光泽，就要注意多喝水。◎什么是“铂纳米胶体”？“铂纳米胶体”是一 ...
1.抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。 2.多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。 3. ...
1.别在意充足睡眠需要8个小时的规定。 我们经常听说充足的睡眠必须要满8个小时，其实，这只是一 ...
2.别勉强自己入睡。 很多人强迫自己入睡，尤其是失眠的时候，但是，你要清楚睡眠有一个生物过程， ...
3.别睡回笼觉。 当你没有失眠症状的时侯，不要为了把睡眠补回来而早早上床睡觉或者醒来后赖在床上 ...
