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养生:夏季要多吃9种“苦味菜” 抗癌助消化(4)
推荐食用方式:生食与凉拌将蒲公英鲜嫩茎叶洗净、沥干蘸酱,略有苦味,味道鲜美清香且爽口。或将洗净的蒲公 ...
养生:夏季要多吃9种“苦味菜” 抗癌助消化(5)
4、苦笋中医认为,苦笋味甘,性凉而不寒,具消暑解毒、减肥健身、健胃消积等功效。苦笋是夏季餐桌上的可口 ...
养生:夏季要多吃9种“苦味菜” 抗癌助消化(6)
5、芜菁芜菁又名大头菜。原产中国,是古老的蔬菜之一,全国各地都有栽培。中医认为,芜菁性平,味苦、辛、 ...
养生:夏季要多吃9种“苦味菜” 抗癌助消化(7)
6、莴笋莴笋又叫千金菜、莴菜。中医认为,莴笋性凉,味苦、甘,入肠、胃经,它具有通利小便、开胸利膈、顺 ...
养生:夏季要多吃9种“苦味菜” 抗癌助消化(8)
7、仙人掌中医认为,仙人掌性味苦寒,主入心、肺、胃经,具有清热解毒、行气活血、化痰安神的作用。研究表 ...
养生:夏季要多吃9种“苦味菜” 抗癌助消化(9)
8、野蒜野蒜又叫大头菜子、小独蒜、苦蒜。它具有理气宽胸、通阳散结的作用。治疗胸痹、心痛、干呕等。推荐 ...
餐后养生:饭后吃7种佳品帮助消化利健康
如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害, ...
餐后养生:饭后吃7种佳品帮助消化利健康(2)
吃蟹后喝生姜红糖水  从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐 ...
餐后养生:饭后吃7种佳品帮助消化利健康(3)
油腻多别忘吃核桃  如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂 ...
餐后养生:饭后吃7种佳品帮助消化利健康(4)
吃方便面后吃水果  提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有利于肠胃的消化。另外,进食方便面后吃一点 ...
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