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　　慢跑　　久坐男性“不举”比例最高，但每天只要快走或慢跑20—30分钟，就能一定程度逆转。此外，经 ...

　　运动是强效“性奋剂”。美国影星詹妮弗·安妮斯顿就曾说过：“我最喜欢的运动器械，是我的丈夫和我们的 ...

　　舞蹈：从眉目传情到彼此相拥，舞蹈本来就属于有情人。 ...

　　普拉提：很多普拉提练习者都明显感觉练习后性能力得到加强。这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能 ...

　　瑜伽：瑜伽中的许多动作能促进脑部供血，帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行，保持雌雄激素分泌平衡 ...

　　网球：研究显示，打网球有助于改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素，提升性欲和性满意度。 ...

　　骑马：锻炼身体的敏捷性与协调性，尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度，使男人在性爱中更勇猛有力。热 ...

　　游泳：其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆肌肉，最为适合女性。除了可以让腹部肌肉平实性感，提升性 ...

　　滑冰：有助于提高肺活量，这可是男人打“持久战”最需要的。一起滑冰有益两情相悦最有利的证据就是在所 ...

　　夏天酷暑当道，动作幅度稍大就会出现大量流汗、气喘吁吁的情况，十分容易耗气伤津，而性事又是一项剧烈 ...

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