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养生警惕!这9种喝牛奶的方式 不美容还有损健康(2)
  二、加糖越多越好  不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热 ...
养生必知!这9种喝牛奶方式 不美容还伤身(2)
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果冻果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用香糖、增稠剂、甜味剂、色素调制而成,这些物质对人体没有多少营养 ...
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二、加糖越多越好  不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量, ...
减肥不减胸 五种山药吃法瘦身又丰胸(3)
  3、山药苹果汁  材料:山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc  做法:苹果去皮切小块;山药粉、 ...
滋补养生缓解疲劳 美味粥品吃出健康(4)
    枣仁莲子粥    酸枣仁10克,莲子20克,枸杞20克,粳米和大米共100克。洗净加水共同煮 ...
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逢吃必瘦的七字诀(7)
  7杯开水、茶水和汤水  每天喝水不少于7杯,以补充体液、促进代谢、增进健康。 要少喝加糖或带有色 ...
养生注意:喝牛奶的错误方式 营养打折越喝越伤(2)
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益精补气润脾肺 DIY牛奶的10个另类食疗养生方(6)
  6.厚奶  把牛奶烧开加入3%~7%的淀粉或糕干粉、藕粉等,使牛奶变稠,稍加糖即可。  本品适用 ...
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