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女性饮食一至的七个原则(7)
  七杯开水:茶水和汤水:每天喝水不少于7杯,以补充体液,促进代谢,增进健康。要少喝加糖或带有色素的 ...
盘点食物中最健康的搭配(5)
  百合配鸡蛋  有滋阴润燥,清心安神的功效,中医认为,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热,补阴血 ...
九戒:牛奶添加果汁降低营养价值(2)
二、加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必 ...
警惕 这样喝牛奶如同喝毒药(3)
三、加糖越多越好  不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量, ...
牛奶十种越喝越伤身的饮用法(2)
二、加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必 ...
营养互补!食物中最健康的搭配(5)
百合配鸡蛋  有滋阴润燥,清心安神的功效,中医认为,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热,补阴血,二 ...
当心!这样喝牛奶毁容又伤身(2)
二、加糖越多越好  不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量, ...
牛奶十种错误饮法越喝越伤身(2)
二、加糖越多越好  不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。  加糖是为了增加碳水化合物所供给的热 ...
饮食:看健康食物“鸳鸯配”(4)
百合配鸡蛋有滋阴润燥,清心安神的功效,中医认为,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热,补阴血,二者加 ...
超强牛奶食谱 7招甩掉脂肪(6)
  6、厚奶  做法:把牛奶烧开加入3%~7%的淀粉或糕干粉、藕粉等,使牛奶变稠,稍加糖即可。  食 ...
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