七杯开水、茶水和汤水每天喝水不少于7杯,以补充体液、促进代谢、增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。 ...
百合配鸡蛋 有滋阴润燥,清心安神的功效,中医认为,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热,补阴血,二 ...
星期一早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄,咖啡(不加糖奶)。午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡。晚餐 ...
七杯开水 茶水和汤水:每天喝水不少于7杯,以补充体液、促进代谢、增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮 ...
第二梯队:谷物 面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的,不要油炸的) ...
6.厚奶。把牛奶烧开加入3%~7%的淀粉或糕干粉、藕粉等,使牛奶变稠,稍加糖即可。本品适用于习惯性呕 ...
第二梯队:谷物 杂粮、红薯、玉米、原味面包、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、椒盐脆饼干(低盐)、通 ...
对于白领青年来说,午饭后30分钟至1个小时内:品尝一杯浓郁的不加糖咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃 ...
对于白领青年来说,午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃 ...
6.厚奶。把牛奶烧开加入3%~7%的淀粉或糕干粉、藕粉等,使牛奶变稠,稍加糖即可。本品适用于习惯性呕 ...