(4)蔬菜类1番茄：又名西红柿。味甘酸，性微寒。有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等 ...
(5)水果类1苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。2香蕉：味甘 ...
莲藕排骨汤 原料：莲藕500克，猪排骨500克。 功用：补脾益肺。 适宜：任何体质。 太 ...
水果也可助补血 荔枝：味甘酸、性温 功用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。 葡萄：味甘酸、性 ...
绿豆海带粥【配方】 绿豆100克，海带100克，粳米100克。【功用】 祛脂减肥。用于肥胖症。【制法 ...
海带草决明汤【配方】 海带50克，草决明15克。【功用】 祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。【制法】 水 ...
青茶饮【配方】 青茶适量。【功用】 消脂去腻，提神。用于肥胖症。【制法】 沸水冲沏，茶水浓时饮用，每 ...
海带：性寒味咸，含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；内含的食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收 ...
海带：性寒味咸，含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；内含的食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收 ...
荷叶饮瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。功用：对口乾舌燥、容易长青春 ...
