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10、燕麦片　　燕麦片的营养看点：　　麦片能提供来自复合碳水化合物的能量，还能带来可溶性或不可溶性膳 ...

5、即食果蔬片　　即食果蔬片的营养看点：　　曾经风靡一时的菠萝片、香蕉片，现在看来是各种即食果蔬片中 ...

2、海苔　　海苔的营养看点：　　紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由 ...

9、绿茶　　绿茶的营养特点：　　茶叶中的咖啡因不但能帮助提神，其中含有的维生素C、维生素E，特别是茶 ...

7、黑巧克力　　黑巧克力的营养看点：　　在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖 ...

8、咖啡　　咖啡、牛奶的营养看点：　　有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道。然而，难以割舍的是牛奶的 ...

在办公室久坐的OL们是不是都有吃零食的习惯呢？小编和同事们就在抽屉里贮藏了满满的零食哦，这期就和大家 ...

办公室零食有时比正餐还重要！营养师特别推荐了10种办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能 ...

6、话梅　　话梅与橄榄的营养看点：　　话梅和橄榄都能够止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄榄中富含有机酸，能 ...

4、牛肉干　　牛肉干、酱牛肉的营养看点：　　酱牛肉或牛肉干富含蛋白质，有一些血红素铁，同时，锌、硒和 ...

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