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削皮
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蔬菜能生吃尽量生吃 细数六种可急速减肥的蔬菜（6）
2009/7/1
茄子 茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用 ...
男性优生饮食的十二个原则（3）
2009/8/11
3、虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也最高,所以一定要削皮吃。 4、有皮的蔬菜也要先去 ...
女人必吃的五种有机食物（2）
2009/8/12
2.每天一个有机苹果 在我们的购买蔬果清单里，苹果是第二选择（相对于香蕉而言）。但你们有所不知 ...
360度减肥计划：六种可急速减肥的蔬菜推荐（6）
2009/8/31
6.茄子茄子 茄子所含硒比其它蔬菜要高，将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌食用。硒具 ...
孩子保健十大误区勿乱闯！（5）
2009/9/10
误区之九：蔬菜削皮吃有营养 其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。菜叶比菜梗有营 ...
吸光你脂肪的食物（15）
2009/9/14
15.茄子 茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧 ...
木瓜的14大真正营养吃法（5）
2009/9/30
五、木瓜橘子汁 材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。 做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切 ...
六种可帮助你急速减肥的蔬菜（6）
2009/11/3
茄子 茄子所含硒比其它蔬菜要高，将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌食用。硒具有抗氧化 ...
水果有七种吃法最损害健康（6）
2009/11/12
六、生吃水果忌不削皮 一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知， ...
吃水果也讲究方法 这样吃才最有营养（2）
2009/11/15
菠萝的吃法 先削皮去“钉”，再切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。泡盐是去掉 ...
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