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刮油
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瘦身:12种刮油食物 吃掉令人厌的小肚子(5)
2012/12/6
9、糙米 糙米有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒,每天早餐吃 ...
瘦身:12种刮油食物 吃掉令人厌的小肚子(4)
2012/12/6
7、小米 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐 ...
瘦身:12种刮油食物 吃掉令人厌的小肚子(3)
2012/12/6
5、红薯常吃可以帮助维持体内正常叶酸水平,降低患癌风险,而且红薯当中有丰富的膳食纤维,帮助促进肠胃蠕 ...
瘦身:12种刮油食物 吃掉令人厌的小肚子(2)
2012/12/6
3、苹果苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数 ...
瘦身:12种刮油食物 吃掉令人厌的小肚子
2012/12/6
1、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长, ...
冬季养生七大“补” 健康滋补为美丽加分(7)
2012/11/28
第一汤:冬笋竹荪汤 推荐理由:冬笋含有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,又能预防便秘 ...
推荐10种刮油食物 帮你超效去冬膘(10)
2012/11/24
10、苹果: 其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃 ...
推荐10种刮油食物 帮你超效去冬膘(9)
2012/11/24
9、红枣: 多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效。 ...
推荐10种刮油食物 帮你超效去冬膘(8)
2012/11/24
8、芹菜: 含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。 ...
推荐10种刮油食物 帮你超效去冬膘(7)
2012/11/24
7、土豆: 有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳 ...
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