3.绿豆：做为夏季清暑的最佳食品，它具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病等作用。曾经用动物作实验就 ...
摘要：蔬果是中国居民膳食中食物构成的主要组成部分，它们富含人体所必需的维生素、无机盐和膳食纤维，含蛋 ...
作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有 ...
以鸡蛋为主料的快速健康减肥食谱，是以维生素的营养补给为基础，让你全面了解均衡营养的重要性，还可以更加 ...
人体内的脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体“肆虐”，主要是由于体内某些内分泌不足 ...
‖菠萝胡萝卜汁 准备材料：菠萝，胡萝卜，柠檬汁，蜂蜜。 制法： 1.菠萝去皮和硬心，用淡盐水浸 ...
瘦身粥做法简易，容易消化吸收。有助于减少热量的吸收，既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体 ...
大食菠萝“刮油” 浅野温子 浅野温子，一向维持令人欣羡的曼妙身段，她的减肥方法却很残忍，早餐 ...
木耳蒸蛋 原料：木耳一朵泡发，鸡蛋一只，枸杞子洗净用开水烫一下。 做法： (1)木耳泡发， ...
丝瓜炒蛋 原料：丝瓜2根、鸡蛋3个。 做法： (1)丝瓜去皮切滚刀片，如果家里没有刨子去皮 ...
