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刮油
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节后养生:16种刮油食物 吃掉节日大餐后小肚子(7)
2012/10/8
7、地瓜叶地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩,容易有饱足感,又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用 ...
节后养生:16种刮油食物 吃掉节日大餐后小肚子(6)
2012/10/8
6、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为 ...
节后养生:16种刮油食物 吃掉节日大餐后小肚子(5)
2012/10/8
5、红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆 ...
节后养生:16种刮油食物 吃掉节日大餐后小肚子(4)
2012/10/8
4、糙米糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒 ...
节后养生:16种刮油食物 吃掉节日大餐后小肚子(3)
2012/10/8
3、小米小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小 ...
节后养生:16种刮油食物 吃掉节日大餐后小肚子(2)
2012/10/8
2、莲藕莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕打成汁,可加一点 ...
节后养生:16种刮油食物 吃掉节日大餐后小肚子
2012/10/8
1、山药山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪堆积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去 ...
养生:长假暴饮暴食 8食物帮你清肠消滞(图)(2)
2012/9/27
方法二:苹果帮助排除脂肪 苹果是很不错的水果之一,而且热量很低。苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而 ...
养生须知:暴饮暴食消化不良 8种食物帮胃清肠消滞
2012/9/27
暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。岁末年初,宴请、聚餐的机会增多, ...
初秋瘦身食谱大盘点 刮油“享瘦”变身瘦美人(5)
2012/9/24
九、胡桃粥 胡桃肉性味甘温,有润肠通便的功效。早上时间充足的话,可以用来作早餐食用。下午肚子饿的时 ...
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