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秋冬“减肥季” 8种刮油果蔬帮你消脂甩赘肉（4）
2012/11/8
香菇： 具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇 ...
秋冬“减肥季” 8种刮油果蔬帮你消脂甩赘肉（3）
2012/11/8
绿豆： 夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血 ...
秋冬“减肥季” 8种刮油果蔬帮你消脂甩赘肉（2）
2012/11/8
茄子： 含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学 ...
秋冬“减肥季” 8种刮油果蔬帮你消脂甩赘肉
2012/11/8
一般来说，肥胖的来源是饮食造成的。比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多。人体内的脂肪也分很多类 ...
瘦身饮食：7种刮油瘦腹食物 减去难看小肚子（7）
2012/11/6
7.香菇香菇比起菇伞，菇蒂含有更高量的多样性纤维，再加上它含的多醣体与矿物质锌，有助于抗肿瘤、增强免 ...
瘦身饮食：7种刮油瘦腹食物 减去难看小肚子（6）
2012/11/6
6.芹菜 芹菜除了富含水分和纤维外，还含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此芹菜是减 ...
瘦身饮食：7种刮油瘦腹食物 减去难看小肚子（5）
2012/11/6
5.番石榴番石榴又称芭乐，是一等一的减肥食品。番石榴皮中含有丰富营养成分，因此建议吃时不要削皮，若是 ...
瘦身饮食：7种刮油瘦腹食物 减去难看小肚子（4）
2012/11/6
4.竹笋竹笋的高纤维、低热量这两项优点，吸引了不少营养过剩的现代人青睐。将竹笋切成小块状，用热水煮过 ...
瘦身饮食：7种刮油瘦腹食物 减去难看小肚子（3）
2012/11/6
3.燕麦粥 燕麦除纤维丰富，还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱腹感，同时可增加 ...
瘦身饮食：7种刮油瘦腹食物 减去难看小肚子（2）
2012/11/6
2.苹果 苹果含有一种特殊的果胶成分，果胶是一种可溶性的纤维质，遇到水之后会膨胀，所以，吃苹果 ...
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