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刮油食品
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餐桌上的“刮油”食物有哪些?(9)
2010/3/27
血脂(包含脂肪、胆固醇、磷脂和游离脂肪酸)的高低与饮食有关,故高血脂者宜多吃降低血脂的食物,以防止血 ...
减肥:餐桌上的刮油食物有哪些?
2010/3/29
冬去春来,你是否为了夏天做好了准备,现在是不是又开始了新的减肥计划?明明吃得很少,游泳圈却来越明 ...
减肥:餐桌上的刮油食物有哪些?(2)
2010/3/29
2、燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他 ...
减肥:餐桌上的刮油食物有哪些?(3)
2010/3/29
3、葱蒜:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,能抑制高脂肪饮食 ...
减肥:餐桌上的刮油食物有哪些?(4)
2010/3/29
4、山药:其黏液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积, ...
减肥:餐桌上的刮油食物有哪些?(5)
2010/3/29
5、玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。 ...
减肥:餐桌上的刮油食物有哪些?(6)
2010/3/29
6、银耳:银耳有明显的降脂和抗血栓作用。 ...
减肥:餐桌上的刮油食物有哪些?(7)
2010/3/29
7、山楂:可加强和调节心肌,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低胆固醇,促进脂肪代谢 ...
减肥:餐桌上的刮油食物有哪些?(8)
2010/3/29
8、芹菜:含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。 ...
减肥:餐桌上的刮油食物有哪些?(9)
2010/3/29
9、红枣:多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效。 ...
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