初冬_新闻_食品行业搜索

　　六、秋膘不要来菱角薏米桂花粥　　先说一下这道粥的选料，桂花是为了配合这个桂花飘香的季节，薏米的减 ...

　　七、北方家常养生粥红薯棒渣粥　　这个棒渣粥，就是老北京民间自家吃的粥。棒渣粥又叫玉米粥。玉米，在 ...

　　九、润肺润躁雪梨粳米粥　　梨是秋季时令水果佳品，生食有清心润肺等作用。但生梨较寒，吃多了易伤脾胃 ...

冬季养生一定要注意以下几个方面：第一，脾虚患者脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、 ...

1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银 ...

2、调理脾胃立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应 ...

3、预防秋乏俗语说的好“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精 ...

4、预防秋燥秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺 ...

5、预防感冒秋季感冒增多，预防感冒，首先要根据气温变化适当增减衣服，尤其是老年人更要注意；其次室内的 ...

　　6、早起早睡　　早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。近代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成 ...

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