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养生:吃10大美食 帮助你的肠道减龄(9)
2011/6/28
8花生:肠润泽“华容道” 台湾医药大学公共卫生学院的调查研究表明:花生对于强健肠道有很好的效果 ...
养生:吃10大美食 帮助你的肠道减龄(10)
2011/6/28
9芹菜:肠快乐“兴奋码” 芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素,这是一种很强的抗氧化剂,有效抑制 ...
养生:吃10大美食 帮助你的肠道减龄(11)
2011/6/28
10猪血:肠解毒“消化酶” 猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后,会产生解毒作用的物质,当肠道内吸 ...
美女养生:7种减龄食物 轻松吃掉5岁年龄
2011/7/16
以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群 ...
美女养生:7种减龄食物 轻松吃掉5岁年龄(2)
2011/7/16
2.鸡蛋 研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知 ...
美女养生:7种减龄食物 轻松吃掉5岁年龄(3)
2011/7/16
3.坚果 高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量,适量食 ...
美女养生:7种减龄食物 轻松吃掉5岁年龄(4)
2011/7/16
4.猕猴桃 被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C, ...
美女养生:7种减龄食物 轻松吃掉5岁年龄(5)
2011/7/16
5.豆类 多吃豆类对心脏有好处,它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇,另一些可溶解性纤维则可以 ...
美女养生:7种减龄食物 轻松吃掉5岁年龄(6)
2011/7/16
6.胡萝卜 这种蔬菜既好吃又常见,含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存 ...
美女养生:7种减龄食物 轻松吃掉5岁年龄(7)
2011/7/16
7.水果干 菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已,水果中所含的维生素等有益元素都 ...
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