减脂_新闻_食品行业搜索

5.餐桌必备：金枪鱼金枪鱼所含的脂肪酸，可燃烧体内多余的脂肪，平衡血糖的水平。所含的健康蛋白质，能够 ...

6.减肥圣品：三文鱼三文鱼中含有人体所健康必须的脂肪酸，人体自身无法合成这种营养素。常吃三文鱼可以加 ...

7.减肥又丰胸：牡蛎牡蛎是美味的低热量减肥丰胸食品，脂肪含量很低，含有大量的锌，促进荷尔蒙的分泌，让 ...

通过以下7个方法就可以降低压力激素水平，不让压力脂肪缠上你。1、先来10个俯卧撑“运动是迅速、有效的 ...

2、慢慢吃，浅浅尝专家说，在高压环境下人很容易用大吃大喝缓解紧张情绪。因此当你感到有压力时，一定要放 ...

3、停止严苛的节食这听起来有点讽刺，但是研究证实持续的节食会使得皮质醇分泌水平升高18%。另外，当人 ...

4、给自己尝点“甜头”当压力让你想吃甜食时，吃一点点反而好。“在皮质醇水平升高时，适当地满足就可以让 ...

5、戒掉咖啡因当咖啡因和压力结合，皮质醇水平的升高会比单纯只有压力时更快。俄克拉荷马州大学的一项研究 ...

6、早餐营养，健康整天缺少维他命B、维他命C、钙和镁会使皮质醇水平升高。但一顿富含以上微量元素的早餐 ...

7、睡饱觉没烦恼芝加哥大学的研究发现每天睡6。5个小时会增加皮质醇分泌、刺激食欲、增加体重。按照美国 ...

你所需要的相关信息