减脂_新闻_食品行业搜索

6、捞掉汤汁上面的浮油　　炖汤的时候，捞掉汤汁上面的浮油，可以大大减少把汤里油脂吃进肚子的机会。把浮 ...

7、炒饭用热饭，不加蛋　　一般都是用冷饭炒饭，再加入一个鸡蛋。但冷饭和鸡蛋都很吸油，所以必须放入很多 ...

8、避免勾芡的方式　　勾芡的烹调方式会增加食物的热量，所以，应尽量避免这种方式。要是实在不能避免，也 ...

9、善用微波炉和烤箱　　炸鱼的热量高于煎鱼，煎鱼的热量又高于烤鱼；炸肉丸的热量高于煎肉丸，煎肉丸的热 ...

导语：身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于你的实际年龄，那说明身体正在 ...

2.煲汤必备：紫菜　　减肥效果：★★★★　　紫菜最大的功效就是可以消除腿部的水肿。紫菜的热量低，脂肪 ...

3.凉菜专家：海蜇　　减肥效果：★★★★　　100克海蜇丝的脂肪含量也很低，吃一盘海蜇丝相当于只吃了 ...

4.零食加餐：海苔　　减肥效果：★★★★　　海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的 ...

5.餐桌必备：金枪鱼　　减肥效果：★★★★　　金枪鱼所含的脂肪酸，可燃烧体内多余的脂肪，平衡血糖的水 ...

6.减肥圣品：三文鱼　　减肥效果：★★★　　三文鱼中含有人体所健康必须的脂肪酸，人体自身无法合成这种 ...

你所需要的相关信息