减脂_新闻_食品行业搜索

　　7、30分钟的足底按摩，可有效减少食欲　　穴位按摩，按摩师说，穴位按摩对于控制食欲十分有效。 ...

　　8、乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉　　仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗 ...

　　9、在俱乐部跳1小时的舞　　使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞，仅仅做这一项运动就能减肥了。每天 ...

　　10、吃饭时每口咀嚼20下　　多多咀嚼，可有效减去脸部脂肪。至少20下的咀嚼，可有效减去脸部脂肪 ...

每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有 ...

茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明 ...

绿豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇 ...

香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。 ...

番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免 ...

山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环 ...

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