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　　美食和瘦身似乎总是一对冤家，永远都不可兼得。那么吃芒果对减肥有利吗?芒果到底是增肥还是减肥?　　 ...

　　韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕 ...

　　海藻：它含有丰富的矿物质，不含热量。食用时可加入适量的醋，或用来炒蛋，以此增加菜的份量。　　南瓜 ...

　　3、运动饮料　　运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分，水分和能量。但同时它也含有很多卡路里，一 ...

　　胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比 ...

有多少美眉好不容易减肥成功，告诫自己这次一定要保持胜利成果，可没过多久，聚会、宵夜、熬夜……又让体重 ...

靠谱到底瘦身计划一月瘦10斤月瘦十斤的总结：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜 ...

“为什么我屡战屡败、越减越肥?”问题可能出在你的个性上——也许你选择的减肥方式并不适合你。我们归结出 ...

“生完孩子，足足胖了快30斤，肉多得惨不忍睹，对恢复原来的标准身材也死心了。”宝宝刚满百天的Soph ...

2.酪梨　　热量：45千卡/100克　　功效：酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有 ...

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