空闲时间五：看电视也可以减肥。 坐在沙发或者椅子上，把膝盖用柔软些的围巾勒紧，同时，两只膝盖和 ...
有没有不用受苦的减肥方法？其回答当然是肯定的。那就是利用婴儿吃的奶粉的“奶粉减肥法”。简单地说，就是 ...
清晨6至9时是心脏病、中风、哮喘、肺气肿等的高发时段，此时适量补钙，能够增加血液中的血钙浓度，减轻这 ...
一根香蕉=21颗糖 营养学家指出，在同一重量下，大部分水果的热量都比米饭低，但有些水果虽然热量 ...
生姜粥 中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物。体重的增减，在很大程度上取决于所吃的食物是阴 ...
1减少高GI食品的摄入 GI(GlycemicIndex)，就是血糖生成指数，即摄取的食物在体内转 ...
1减少高GI食品的摄入 GI(GlycemicIndex)，就是血糖生成指数，即摄取的食物在体内转 ...
科学研究证实，一般男性32岁，女性28岁以后，骨钙每年以0.1—0.5%的速度减少。到60岁时竟会 ...
季节交替，气候变化较大，人体的各种代谢也相应变化。夏季交替，昼夜温差较大，人体对各种营养的需求增多， ...
快招二：喝水充饥 见效时间：5分钟 多喝水会瘦，是每个减肥达人都赞同的一个方法，不过可 ...
