跳绳是一种简单而方便的运动。其简单就在于没有什么特别的技巧，工具也只是一根跳绳就搞定了。方便是因为它 ...
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如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试： 1.纤维——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非 ...
冰箱是我们每家每户都有的储存食物的用品。鱼肉：这个时候，如果你冷藏的话，只能冷藏一天或者是两天，如果 ...
沙拉是的，沙拉！金枪鱼沙拉、小鸡胸脯沙拉、蘑菇沙拉、辣椒丝沙拉、黄瓜沙拉、小洋萝卜沙拉、番茄沙拉或多 ...
●什么是肥胖：肥胖是人体积累过多的脂肪而超重的现象。●肥胖产生原因：大部分肥胖者（90%以上）是因饮 ...
减肥，简单的理解就是减少体内的脂肪，促进脂肪的燃烧，使消耗大于吸收。 减肥是随时都可以开始 ...
在很多人的印象中，脂肪肝是大吃大喝、营养过剩引起的，因此应该是胖人专属的“富贵病”，但事实并非如此。 ...
一、科学规划每天摄入的卡路里值1、减肥每天需要摄取多少卡路里？根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄 ...
半年前，一位女中学生因身体肥胖开始节食，几乎与荤食无缘。一段时间后体重大大减轻。正当她沾沾自喜地为自 ...
