3类肉食哪一类更有利于人体保健呢?营养学家更看好后两类。奥妙在于浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量 ...
饮水:早晨起床后饮水,可补充体内一夜的水分消耗,对预防高血压、脑血栓有益;进餐前半小时至1小时饮水, ...
吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题,在不该吃的时候猛吃,该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情 ...
第二件:空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。长久坐在办公室里,与其喝咖啡,倒不 ...
早餐的时候补充能量,身体会消耗更多的能量来供被充肌肉组织的营养。起床时间因人而异,因此早餐没有固 ...
饿了,抓起酸奶就喝;从外面回来,象征性地用自来水冲一下;明明预约了体检,到了医院才发现大姨妈来了.. ...
导读:提起减肥,有的女人会进行“地狱式”的节食,有的女人会“狂”做运动,但却未必收到想要的效果。为减 ...
4、工作间歇时 工作压力大,很多人都会觉得自己老想吃东西,其实,这是一种错觉,可以用短时间的散步来 ...
简要内容:提到减重,就不得不强调饮食控制。不过,您是不是有这样的疑惑?为什么我吃的东西不多,体重却还 ...
导语:水果是每个人都爱吃的食物。特别是女性朋友,水果不仅可以为女性皮肤补充大量的维生素,还具有减 ...