误区4：晚上6点后进食是减肥大敌 我们的胃大概需要4~6小时就可以完全把食物吸收、排空，如果不 ...
营养组合+巧选脂肪+三餐定量+凉吃有益+细嚼慢咽+多吃多动+少食多餐+摄足微量营养素=健康+健美 ...
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减肥馊主意3吸烟减肥法失败度:★★★★★伤身程度:★★★★★饭前或空腹时抽1根烟，会令胃部感到不适， ...
减肥馊主意3 吸烟减肥法 失败度：★★★★★ 伤身程度：★★★★★ 饭前或空腹时抽1根烟， ...
减肥一定要适度，以保障应有的健康。不过，不少人减肥过度，走向极端，使身体受到影响和伤害。所以，有 ...
☆烹饪方式很重要 同样的食物，选择不同的烹饪方式，会造成热量的巨大差别，比如炸鸡腿热量高达35 ...
春天是减肥的好日子，但很多MM用尽了方法，却没有什么效果，究竟是什么阻挡了我们的减脂计划呢？让我们一 ...
因为许多人认为夜间进食是减肥大敌，因此饿肚子、偏食这些情况时常发生，还时不时用“偏方”辅助，事实 ...
很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃 ...
