降脂食物： 血脂(包含脂肪、胆固醇、磷脂和游离脂肪酸)的高低与饮食有关，故高血脂者宜多吃降低血 ...
A型 起源：A型血出现在西元前2万5千年前的亚洲或中东，是在人类适应新环境过程中产生的。甲型血 ...
最近一种新的减肥论调大行其道，引起了医学界的广泛注意。就是康涅狄格州自然疗法专家彼得·德戴蒙(P ...
2、西红柿 据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物 ...
第四天 开始准备一个饮食与运动的日记本 记下你每天都吃了什么食物，吃了多少，以及健身运动的一些情况 ...
原则四减肥也可以食用米饭 米饭作为碳水化合物，在身体内转化为糖，以脂肪的形式贮存体内，所以减肥 ...
1、举重只会使脂肪积淀许多女士拒绝杠铃或哑铃一类器械，因为她们听说举重运动只能够使脂肪积淀，根本消耗 ...
简要内容：一直以来，在减肥的路上，巧克力就犹如仙人球一般让人只可远观。但是，黑巧克力并不等同于巧克力 ...
冬季是个特殊的季节，许多减肥中的女性很容易在错误的瘦身之路上越走越远，所以正确的减肥之道才能事半功倍 ...
比性欲，睡眠欲更重要的是食欲 懂得吃可以增加健康美，姿势和语言也是美的关键。 “一次上竞走(日本 ...
