2.木耳:富含铁、维生素和各种磷脂,有促进消化和降血脂作用。3.赤小豆:含亚油酸、皂甙、豆固醇等,可 ...
营养早餐早餐内容:水果、蔬菜、牛奶等营养食物,就是缺了营养价值不高的主食。受欢迎原因:这类早餐一般很 ...
这年头,凡是女孩子大都嚷着要减肥。形形色色的“减肥密方”,五花八门的“减肥理论”,让人眼花缭乱, ...
减肥零食: 果仁类:咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。 咸肉和 ...
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为 ...
时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子,可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药,甚 ...
苹果:国外有项研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄 ...
导语:山楂是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食,健脾益气,消脂去水。这些都是减肥必要的关键 ...
眼看圣诞节马上就要到了,想要以最完美的形象与爱人一起约会吗?TIPS1、竞走买礼物边逛街边消耗热量, ...
核心提示:冬季寒冷,身体为了御寒对热量的需求也特别多,各种零食、美食都成为MM们不可抗拒的诱惑, ...