减肥不反弹_新闻_食品行业搜索

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　　第七名——土豆　　热量：145cal/一个大薯食土豆keepfit不是通吃，因为20条炸薯条热量 ...

　　第九名——扁豆　　热量：232cal/一杯若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。 ...

　　第三名——椰菜　　热量：40cal/一杯椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦 ...

　　第四名——芦笋　　热量：66cal/一磅芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时 ...

第六名——鸡肉　　热量：440cal/100克 ...

　　第九名——扁豆　　热量：232cal/一杯若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。 ...

1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。 ...

1紫菜：紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身 ...

　　第三名——椰菜　　热量：40cal/一杯椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦 ...

　　第四名——芦笋　　热量：66cal/一磅芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时 ...

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