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10大“暴瘦”美食 迅速减肥不反弹!(7)
  第七名——土豆  热量:145cal/一个大薯食土豆keepfit不是通吃,因为20条炸薯条热量 ...
10大“暴瘦”美食 迅速减肥不反弹!(9)
  第九名——扁豆  热量:232cal/一杯若配合绿叶菜食用,可以加快身体的新陈代谢。 ...
10大“暴瘦”美食 迅速减肥不反弹!(3)
  第三名——椰菜  热量:40cal/一杯椰菜含丰富高纤维成分,配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦 ...
10大“暴瘦”美食 迅速减肥不反弹!(4)
  第四名——芦笋  热量:66cal/一磅芦笋含丰富维他命A同C,用来做沙律是个不错之选,或者闲时 ...
10大“暴瘦”美食 迅速减肥不反弹!(8)
第六名——鸡肉  热量:440cal/100克 ...
10大“暴瘦”美食 迅速减肥不反弹!(9)
  第九名——扁豆  热量:232cal/一杯若配合绿叶菜食用,可以加快身体的新陈代谢。 ...
瘦身:22个好习惯 迅速减肥不反弹
1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。 ...
减肥:不反弹12种最有效瘦身食物
1紫菜:紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身 ...
10大“暴瘦”美食 迅速减肥不反弹!(3)
  第三名——椰菜  热量:40cal/一杯椰菜含丰富高纤维成分,配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦 ...
10大“暴瘦”美食 迅速减肥不反弹!(4)
  第四名——芦笋  热量:66cal/一磅芦笋含丰富维他命A同C,用来做沙律是个不错之选,或者闲时 ...
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